Estudos e pesquisas sobre o funcionamento humano em situações para controle de níveis de estresse, geraram dados onde comprovadamente a natureza verde com seus bosques, flores, sons e cheiros alteram a condição para melhor. Então, – assim como o alimento diário, o banho, o sono, uma atividade laboral – o contato com a natureza verde deveria estar incluído na rotina, e não apenas como atividade … Continuar lendo Banhos de Floresta – saúde mental
Viver sozinha no campo, longe de tudo e de todos, já na meia idade não é para qualquer um, mas ela encarou. Para ela – mulher vivida, amada e também como não dizer, mal amada -, era para ser uma noite somente… mais uma e nada mais. O frio insiste e um vento gelado passa pelas frestas num vão da janela. Ainda não amanheceu! Olha … Continuar lendo Um dia
Você já pensou em buscar um “jardim de cura” para chamar de seu? “Jardim de cura”? Estudos da Psicologia Ambiental revelam, que nossos estados fisiológicos são alterados – para melhor – quando estamos juntos à natureza, com seus muitos tons de verde. Mas, não adianta levar seu corpo para um lugar paradisíaco e sua mente continuar “ruminando” suas dores, problemas e dúvidas. É preciso levar-se … Continuar lendo A natureza e a saúde mental
Tudo começou com a determinação de ser escritora! Quando? Não lembro exatamente, mas cresci rodeada de livros e sempre admirei os escritores. Mas como materializar ideias, sentimentos, conceitos e histórias com palavras? Escrever, é traduzir o mundo interno fervilhando, organizando a mente e aquietando-a na construção de cada linha e parágrafo. Escrever, é desejar levar ao outro este mundo que pode ser inspirador, reflexivo ou … Continuar lendo O processo criativo de um livro
Utilizando o conceito da Psicologia Ambiental fui buscar um “jardim de cura” mais próximo da minha casa, pois estava em pé, produzindo desde às 6 horas da manhã, ainda teria trabalho à noite e meio corpo começava a dar sinais de cansaço. Por que não me reabastecer no meio da tarde junto a natureza verde com seus muitos tons do outono, pássaros e lagos? Era … Continuar lendo Um “jardim de cura” pra chamar de meu
Tereza Karam 