Você já teve esta sensação?

Parece que seu corpo não consegue abarcar todo o conteúdo do seu ser?

Você se agita, anda de lá pra cá, pensa em mil coisas, esquece de respirar e não importa o que faça esta sensação não muda?

Imagine alguém horas assim, dias, semanas.

O que esperar?

Cansaço, exaustão…

O que fazer?

Tentar entender?

Então … na busca por tentar entender, veio a explicação: – Somos três em um. Um só corpo, mas com um ser dividido em três partes: corpo, mente e espírito. E é justamente quando a mente ou o espírito estão muito expandidos, que sentimos que estamos apertados dentro do corpo. Esta distinção entre as partes é importante, pois se desconhecemos, podemos querer colocar limite na parte errada.

Eu explico: imagine você com mil ideias na sua cabeça criativa sem conseguir relaxar, quando deita fica “fritando bife” virando de um lado para o outro na cama e então resolve ir ao médico e tomar um remédio pra dormir.

Bom … você limitou o corpo, mas o problema estava na mente.

Imagine agora, que você consegue sentir o que os outros sentem, o sobrenatural faz parte das suas sensações e então você resolve fazer caminhadas diárias para se anestesiar.

Bom … você limitou a mente liberando neurotransmissores, mas o problema estava no espírito.

Então vamos resumir: já que somos três em um, devemos cuidar de cada um adequadamente.

Para o corpo: alimentação saudável, exercícios físicos adequados à sua idade, sono regular.

Para a mente boa leitura, pouquíssimas horas em frente a televisão, atividades laborais e sociais.

Para o espírito oração e louvor buscando intimidade com Deus.