Cultura brasileira! Tradução: intervalo! É assim que fazemos um intervalo em nossas atividades, saindo do local de produção e dirigindo-se até a máquina de café mais próxima. Em termos de saúde, sabe-se que devemos nos alimentar de três em três horas e que, o café, atua diretamente no sistema nervoso central como antidepressivo. Em ternos de saúde sabe-se também que devemos fazer intervalos a cada … Continuar lendo ‘Parada para um cafezinho’!
Sim, isto é comprovado pela gerontologia! É muito comum ouvirmos comentários que a vovó ficou “assanhada” e o vovô “cabeça dura”. Na realidade sempre foram assim. Isso mesmo! Na vida adulta, a autocensura mascarava a verdadeira vovó e o verdadeiro vovô. E agora? O que fazer diante desta dura realidade: um dia a máscara cai!!! Tenho uma sugestão: que tal encarar o espelho e assumir … Continuar lendo “Envelhecemos como vivemos!”
Muitas vezes quando acordo, num daqueles dias rotineiros, começo a cantarolar a música ‘Cotidiano’ de Chico Buarque: “Todo dia ela faz tudo sempre igual …” Ao som da letra e ritmo, rio de mim mesma e na toada monótona, vou repetindo a rotina que gradativamente vai se compondo de higiene pessoal … alimentação … organização da casa …organização laboral … Todos nós precisamos de rotina! … Continuar lendo ‘Cotidiano’
“Não ajunteis tesouros na terra, onde a traça e a ferrugem tudo consomem, e onde os ladrões minam e roubam; mas ajuntai tesouros no céu, onde nem a traça nem a ferrugem consomem, e onde os ladrões não minam nem roubam. Porque onde estiver o vosso tesouro, aí estará também o vosso coração” (Bíblia Sagrada) “Tesouro acumulado na terra” Nas minhas andanças cotidianas me deparo … Continuar lendo Coração Tranquilo
Com este título, a Revista Você S/A do mês dezembro de 2012, abre um assunto atualíssimo e polêmico: o uso de medicamentos psiquiátricos por executivos, para lidar com a pressão do trabalho cotidiano! “Encarei o jeito Rivotril de ser: mais tranquila, leve e calma.” (Coordenadora de Marketing – 31 anos) Medicamentos psiquiátricos estão sendo utilizados para: gerar calma cotidiana e enfrentamento de medos aumentar a … Continuar lendo “O Desempenho Tarja Preta”
Tereza Karam 