A resposta imediata é: – Para sair da rotina!

Simples, sair da rotina é deixar de fazer o que fazemos diariamente.

Pensando assim, programamos viagens, passeios, visitas à pessoas que não estão em nosso cotidiano…

E por que muitos retornam das férias exaustos?

Porque encheram seu dia a dia de atividades!

Vamos esmiuçar isso! Será que a exaustão é por excesso de atividade?

Ou seria porque levamos a tal rotina junto, quando programamos férias?

Difícil de entender?

Vejamos, se rotineiramente planejamos nosso dia a dia, a tendência natural é também planejarmos as férias. O resultado é que alteramos a rotina externa, mas levamos junto o hábito de planejar e com ele o estresse quando ocorre imprevistos.

Quer outro exemplo?

Imagine a pessoa que rotineiramente precisa de desafios e competitividade para produzir. Quando em férias, irá buscar suprir estas mesmas necessidades.

Então, se é de férias que precisa é necessário alterar a rotina interna, dispondo-se de maneira distinta. De nada adianta levar-se em férias mantendo o mesmo jeito de funcionar, pois a mente não descansará e a sensação será de férias cansativas.

Sugestão:

• Se você estabelece comando no dia a dia, coloque-se num grupo onde será comandado
• Se você é muito sistemático, permita-se tomar decisões em cima da hora
• Se gosta de ler, mude o tipo de literatura
• Ouça e respeite os pedidos do seu corpo, ele poderá solicitar mais horas de sono ou caminhadas ao ar livre ou lugares menos barulhentos…

Aprenda a tirar férias de si mesmo!