Cultura brasileira! Tradução: intervalo!

É assim que fazemos um intervalo em nossas atividades, saindo do local de produção e dirigindo-se até a máquina de café mais próxima. Em termos de saúde, sabe-se que devemos nos alimentar de três em três horas e que, o café, atua diretamente no sistema nervoso central como antidepressivo. Em ternos de saúde sabe-se também que devemos fazer intervalos a cada hora, preferencialmente com alongamentos. Após processos trabalhistas – em função de atividades laborais desencadearem LER (Lesão por Esforços Repetitivos) – algumas empresas instituíram a ginástica laboral como parte das atividades cotidianas. Esses intervalos nem sempre são bem vistos pelos empregadores, que costumam estabelecer horários e controlar o comportamento de seus funcionários. E aí temos um problema que pode gerar queda de produtividade, pois nem todos apresentam o mesmo nível de capacidade do uso do corpo.

Calma! Eu explico melhor!

Durante as 24 horas do dia, temos um fluxo de energia que se altera.  Permanecemos muito pouco tempo em nível ótimo onde o raciocínio é rápido, as ideias são mais criativas, onde existe maior capacidade de síntese e clareza de expressão. Esse nível ótimo, dura poucas horas e precisa ser utilizado para atividades nobres como:

• análise de problemas
• tomada de decisões
• elaboração de projetos

Acontece, que nem todo mundo acorda pela manhã em nível ótimo, ele pode ocorrer ao longo do dia ou mesmo durante a noite. O empresário que entende esse funcionamento sai na frente, pois não fica controlando e determinando as idas e vindas ao cafezinho.

Conhecemos um empresário que entende perfeitamente este funcionamento humano e denomina o local para o intervalo envolvendo alimentação de “Bandejão”. Quando ele estava nos apresentando este local da empresa, chegou uma funcionária para tomar seu café, a designer Diandra, que segundo ele “não funciona antes das 9 horas da manhã”. Sabedoria dele em saber que, apesar dela estar na empresa no horário determinado pelas leis trabalhistas, seu nível ótimo não ocorre logo cedo e não existe pressão para isso. Segundo Ronald Heinrichs, diretor da ‘Meu Móvel de Madeira’, o funcionário feliz atende melhor o cliente e briga pelos interesses da marca. “ – Na minha empresa, colocamos o cliente em segundo lugar sempre. Sabem quem está na mais alta posição do pódio? A equipe.”

Hora do intervalo no “Bandejão” da ‘Meu Móvel de Madeira’

Bom! Se não permanecemos em nível ótimo de fluxo de energia a maior parte do tempo, como fica nossa produtividade ao longo das 8 horas de jornada de trabalho?

• Em nível bom apresentamos raciocínio claro, expressão verbal fluente e menor capacidade de concentração, do que no nível ótimo.
• Passamos em nível médio a maior parte do dia e neste período devemos colocar nossa energia para trabalhos que não exijam concentração ou esforço intelectual, como as atividades rotineiras, verificação de emails, telefonemas, reuniões de rotina.
• Em nível baixo devemos utilizar nossa energia para trabalhos rotineiros que não requerem muita concentração como colocar ordem na mesa, ir ao banco, fazer uma visita de cortesia, tomar um café com clientes. Se desejar reduzir o tempo em nível baixo, faça refeições leves e evite bebidas alcoólicas, mantenha o ambiente ventilado e bem iluminado.

Saber reconhecer seu período de nível ótimo, onde seu fluxo de energia do corpo é maior para atividades nobres, é fundamental.  Assim, você pode canalizar suas atividades fazendo uma agenda proativa. A sensação de produtividade será muito maior e consequente sensação de felicidade também!